Видеоурок — как правильно вщелкивать веревку в оттяжки при лазании с нижней страховкой. Часто, когда новички начинают лазать с нижней страховкой, у них возникает вопрос — «как вщелкивать веревку в…
В этой статье собраны советы для людей, которые начинают заниматься скалолазанием. Они касаются техники лазания, психологической подготовки, технике безопасности при лазании первым и при страховке. Несмотря на то, что эта…
Предлагаем статью Леонида Григоренко из Альпклуба МГУ им. Р.В. Хохлова. Первая часть статьи посвящена специфике скалолазной подготовки альпинистов — рассматриваются такие аспекты как разминка, силовая подготовка, тренировка техники лазания, лазание…
Мунборд (moonboard) — это компактный скалолазный тренажер, на котором можно накрутить разнообразные болдеринговые трассы (т.н. «проблемы»). Moonboard представляет собой болдеринговую стенку, имеющую отрицательный наклон 40 град, «стандартный» набор зацеп и…
Радость от лидирования на альпинистском или скалолазном маршруте сложно измерить, и зачастую она омрачается отрицательными эмоциями, которые порою подавляют клаймера. Как часто ты говоришь: «Это было здорово!», хотя еще минуту…
Известный британский скалолаз Adrian Baxter (участник более чем 25-и международных скалолазных турниров в период с 2000 по 2010 годы, ведущий тренер Британской юниорской команды скалолазов, на его счету прохождение онсайтом…
Некоторые рекомендации начинающим скалолазам от тренера по скалолазанию. Они не являются четко сформулированной методикой — скорее это некоторые наметки и размышления. Эта статья была написана почти десять лет назад, но…
