Забытое искусство спуска лазанием
Навыки спуска лазанием никогда не будут лишними, а в таких ситуациях как «приспуститься на трудном участке» или объективно опасный спуск с горы, и даже просто тренировка (тренировка спуска лазанием вообще…
Техника скалолазания для начинающих — как правильно вщелкивать веревку в оттяжки, видео
Видеоурок — как правильно вщелкивать веревку в оттяжки при лазании с нижней страховкой. Часто, когда новички начинают лазать с нижней страховкой, у них возникает вопрос — «как вщелкивать веревку в…
Скалолазание для начинающих — советы тренера, видео
В этой статье собраны советы для людей, которые начинают заниматься скалолазанием. Они касаются техники лазания, психологической подготовки, технике безопасности при лазании первым и при страховке. Несмотря на то, что эта…
Техника передвижения по скалам — учебный фильм
Предлагаем посмотреть учебный фильм, снятый еще во времена советского альпинизма. Фильм интересен с исторической точки зрения, а так же показывает основные технические приемы, которые используются при подъеме по скальному рельефу.…
9 полезных рекомендаций для боулдеринга на природе
Боулдеринг на природных скалах разительно отличается от боудеринга в зале, что может стать настоящим шоком для начинающих скалолазов. В этой статье вы найдете некоторые рекомендации для тех, кто пока занимается…
Техника лазания по трещинам, обучающее видео
Техника лазания по трещинам требует хорошей физической подготовки и соответсвующей техники. Рано или поздно осваивать ее приходится каждому альпинисту или скалолазу. В некоторых районах, особено где скалы сложены гранитами, большинство…
10 способов улучшить лазание во время выезда на скалы
В этом году мы с моим приятелем Джо Киндером совершили самую длительную на за все время поездку. К середине нашего путешествия я поняла, что меня засыпают одними и теми же…
Техника лазания по широким трещинам (offwidth), обучающее видео
Офвидс (offwidth) — это широкая трещина, в которой уже нельзя расклиниться одной рукой, но еще и не камин, в котором можно лезть в распор. Это, пожалуй, один из самых сложных…
Скалолазание для альпинистов, часть 1 — скалолазаная подготовка
Предлагаем статью Леонида Григоренко из Альпклуба МГУ им. Р.В. Хохлова. Первая часть статьи посвящена специфике скалолазной подготовки альпинистов — рассматриваются такие аспекты как разминка, силовая подготовка, тренировка техники лазания, лазание…
Десять советов для желающих улучшить свой уровень тредового лазанья
Прогресс в скалолазании сложно измерить. Зачастую непросто определить, благодаря чему ты удачно пролез последний маршрут. Куда проще найти причины срыва. В этой статье Хэйзел Фидлей (Hazel Findlay), одна из ведущих…
Совершенствуйте свое лазание
James McHaffie (автор данной статьи) один из лучших скалолазов Британии. Он прошел онсайтом больше маршрутов E7 и E8 (речь идет о тредовых маршрутах — прим.), чем почти все остальные альпинисты…
Этика альпинизма: историческая перспектива. Часть 2
В конце 70-х французские альпинисты начали лоббировать «инженерный» подход, пробивая маршруты в таких районах, как ущелье Вердон и Бу. Они создавали скалолазные трассы, полностью прошлямбурованные.
Этика альпинизма: историческая перспектива. Часть 1
С тех пор, как альпинизм стал спортом, скалолазы все время балансируют между прерогативой опасности и должным запасом прочности. Мы дискутировали о том, какие техники более приемлемы в спортивном смысле и…
История альпинизма. Преимущества технического развития
1492 год, столь значимый для американской истории, также известен первым восхождением с использованием технических средств. Король Франции Карл VIII приказал Домпьюлиану де Бопре, правителю города Монтелимар, совершить восхождение на Мон…
Скалолазание, советы начинающим
Некоторые рекомендации начинающим скалолазам от тренера по скалолазанию. Они не являются четко сформулированной методикой — скорее это некоторые наметки и размышления. Эта статья была написана почти десять лет назад, но…
Тренировки на скалах и коррекция развития человека
Предложена и обоснована методика тренировки на скалах с целью гармоничное развитие — коррекция направления развития и укрепление здоровья. Описана матрица Лебедевой для ускорения этой коррекции. Доказана эффективность методики и матрицы.
Как начать лазить лучше? Советы по тренировкам
Итак, вы уже попали в мир скалолазания и не можете противостоять желанию лазать все больше и больше. Мне тяжело говорить вам такое, но… ваша жизнь нормального человека закончилась! Скалолазы бывают…
Виды скалолазания. Терминология и определения
Сегодня скалолазание становится все более популярным и приобретает новых поклонников, превращаясь из небольшого «кружка по интересам» в достаточно массовый вид активного отдыха. Скалолазание — это не просто вид фитнеса, выгоды…
Танго на скале
Что означает лазание по скалам («climbing», в переводе с англ. — «лезущий»). Это не только совокупность технических движений, силовых выходов на карнизы, бесконечный поиск мизеров, умение управлять своим телом, держать…
Новый интернет ресурс о скалолазании
GoClimb.info новый информационный портал о скалолазании, база данных скалолазных районов и самые разнообразные публикации о спортивном и любительском скалолазании.