Альпинизм и интеллект
Приведены примеры роста интеллекта в горах. Определен источник этого роста. Из этого источника получены требования к маршруту и графику гармоничного восхождения в горах (для роста интеллекта альпинистов и укрепления их…
Тренировки на скалах и коррекция развития человека
Предложена и обоснована методика тренировки на скалах с целью гармоничное развитие — коррекция направления развития и укрепление здоровья. Описана матрица Лебедевой для ускорения этой коррекции. Доказана эффективность методики и матрицы.
Оздоровительное восхождение на Эльбрус
Доказана целесообразность оздоровительного восхождения на Эльбрус. Предложена и обоснована методика совершения такого восхождения. Эффективность методики проиллюстрирована примерами.
Пик Шогенцукова, ледовый маршрут 3А к.т. (ориентировочно)
Очередной первопроход от П. Денисенко ПОДХОД К МАРШРУТУ От альплагеря «Уллу Тау» по дороге пройти до руин альплагеря (старый) “Джайлык”. Выше руин перейти через мост на правый берег реки Кулумкол-су.…
Пик Шогенцукова, ледовый маршрут 2Б к.т. (ориентировочно)
Первопрохождение П. Денисенко ПОДХОД К МАРШРУТУ От альплагеря «Уллу Тау» по дороге пройти до руин альплагеря (старый) “Джайлык”. Выше руин перейти через мост на правый берег реки Кулумкол-су. Далее по…
Ледовая лаборатория в ущелье Адыр-Су
Задача. Найти удобное место для ледолазания и общей ледовой подготовки в окрестностях альпбазы Улутау. Актуальность задачи. Приэльбрусье стало очень популярным местом для альпинистов со всего мира – рядом высшая точка…
Первая западная вершина массива Терскол-ак
Маршрут по южному гребню 3б категории трудности (ориентировочно). Первопрохождение: П. Денисенко — А. Андреев. РАСПОЛОЖЕНИЕ МАРШРУТА Вершина хорошо видна из поселка Терскол — с конечной остановки рейсового автобуса из Тырныауза.…
Пик Шогенцукова. Ледовый маршрут 3А к. т. (ориентировочно)
ПЕРВОПРОХОД От альплагеря «Уллу Тау» до руин альплагеря (старый) “Джайлык” далее по тропе вдоль правого берега реки Кулумкол-су подняться к большой поляне под конечными моренами ледников ущелья — нижних райских…
Первая западная вершина массива Терскол-ак
Маршрут по южному контрфорсу западного гребня (первопроход), 3б категории трудности (ориентировочно).
Скальная лаборатория в окрестностях Терскола
Задача. Найти удобное место для скалолазания и общей скальной подготовки в окрестностях поселка Терскол. Актуальность задачи. Поселок Терскол стал очень популярным местом для альпинистов со всего мира – рядом высшая…