Терабанд — тренировка мышц для скалолазов
В каждой спортивной дисциплине тренировка сфокусирована на развитии силы, необходимой для достижения результата. В экстремальных ситуациях это может привести к созданию больших диспропорций между группами мышц, которые мы используем интенсивнее…