Скалолазание для альпинистов, часть 1 — скалолазаная подготовка
Предлагаем статью Леонида Григоренко из Альпклуба МГУ им. Р.В. Хохлова. Первая часть статьи посвящена специфике скалолазной подготовки альпинистов — рассматриваются такие аспекты как разминка, силовая подготовка, тренировка техники лазания, лазание…