Самые востребованные советы по скалолазанию и боулдерингу для начинающих
Хочешь начать заниматься скалолазанием или боулдерингом в 2026 году? Мы собрали самые важные советы для новичков, которые помогут безопасно и уверенно стартовать в зале.
Скалолазание для начинающих — советы тренера, видео
В этой статье собраны советы для людей, которые начинают заниматься скалолазанием. Они касаются техники лазания, психологической подготовки, технике безопасности при лазании первым и при страховке. Несмотря на то, что эта…
Как из новичка сделать лыжника за одну тренировку
Базовая методика Антона Яковина обучения новичков в Anton Ski School Каждый раз, когда я вижу, как какой-нибудь дядечка с повязкой «инструктор» собирает вокруг себя группу «новобранцев», строит их в рядок…
Твоя первая в жизни веревка, пройденная «лидированием». Советы начинающим
Радость от лидирования на альпинистском или скалолазном маршруте сложно измерить, и зачастую она омрачается отрицательными эмоциями, которые порою подавляют клаймера. Как часто ты говоришь: «Это было здорово!», хотя еще минуту…
Сколько узлов нужно знать для занятий альпинизмом
Проживая большую часть года на КСС, общаясь с приезжающими альпинистами, желающими походить альп маршруты на Соколе, я регулярно слышу одну и ту же фразу: для занятий альпинизмом достаточно знать «Х+1»…