alp.org.ua / Скалолазание / Видео курс усиленных тренировок по физподготовке для скалолаза

Видео курс усиленных тренировок по физподготовке для скалолаза

На этом видео представлен короткий курс усиленных тренировок для улучшения физической формы скалолаза. Курс обучения проводит известный канадский спортсмен Sean McColl. Тренировка на искусственном рельефе проходила на стенде в городе Шамони (Франция).

Видео покажет базовые упражнения (на выносливость мышц), правильные отжимания от пола и подтягивания на руках, последовательность движений и многое другое.

Материал по теме: Распространенные мифы о скалолазных тренировках

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...

2 комментария

Добавить комментарий