Как лазить по щелям? Выделяют несколько техник лазания, в зависимости от размера и формы щели. Об этом мы хотим вам рассказать в данной статье.
1. Работа рук.
1.1 Щель под пальцы.
В очень тонких щелях клинят мизинец и безымянный палец или указательный и средний пальцы. Необходимо нащупать в трещине сужение, поставить руку чуть выше и надавить вниз, чтобы пальцы заклинились. Чтобы еще сильнее подклиниться, поверните ладонь в сторону большого пальца.
1.2 Чуть более широкие трещины.
Если трещина становиться чуть шире, нужно развернуть большой палец вниз и клинить указательный и средний палец.
Обратите внимание на то, как пальцы внутри трещины прижаты друг к другу. Подкручивание усиливает заклинивание.
Если щель еще чуть шире и туда влезает большой палец, то можно использовать заклинивание такое, как показано на последней картинке (обратите внимание на вторую картинку- при таком расположении пальцев в трещине дополнительное выкручивание влево позволит еще сильнее закрепиться):
1.3 Щель под руки.
Чаще всего в таких щелях используют контр упор пальцев и кисти о противоположные стенки.
1.4 Щель под ладонь.
Работа в достаточно широких трещинах, где практически полностью умещается по горизонтали ладонь, выглядит так:
“верхняя” рука вставляется выше по ходу, большой палец направлен вниз, а ладонь чуть согнута в “лодочку”. Затем ладонь немного выкручивается для лучшего подклинивания.
Затем вставляется “нижняя” рука, при этом большой палец оказывается направленным вверх, и тоже подклинивается выкручиванием.
Как показывает практика, удобнее заранее определиться с тем, которая рука будет “верхней” (ведущей) и лезть без смены их относительного расположения. Кроме того, будет безопаснее, если Вы не будете вытаскивать руки из трещины. Тут, как говориться, чем глубже, тем надежнее.
Обычно, если трещина заворачивает налево, то “верхней” рукой будет левая и наоборот. Во внутренних углах, лучше располагаться так, как показано на рисунке. Кроме того, чем глубже Вы будете засовывать “верхнюю” руку в трещину, тем сильнее Вас будет разворачивать от трещины в сторону, это несколько ограничит ее визуальный осмотр, но позволит лучше закрепиться.
1.5 Щель под кулак.
Используется контрупор или заклинивание кулака.
1.6 Сложные трещины.
Бывают сложные случаи – ни туда, ни сюда. Тогда приходиться засовывать пальцы глубоко в трещину и пытаться комбинировать техники.
На первой картинке видно, что, на первый взгляд, трещина слишком широка, чтобы клинить пальцы, но и слишком узка, для рук. Но, как видно на второй картинке, нужно просто поглубже засунуть пальцы, там оказалась узость, где можно нормально заклиниться.
Здесь видно, как используется небольшой выступ внутри трещины. Несмотря на то, что выступ покатый, при помощи контрупора костящек суставов о стенки трещины, можно хорошо на нем удерживаться.
 |
 |
 |
Точно так же можно использовать скрытые вертикальные выступы.
2. Работа ног.
Умение ставить ноги в трещину не менее важно, чем умение заклинивать руки.
После того, как Вы хорошо заклинили руки, необходимо поставить ногу над сужением в трещине и немного развернуть колено.
Скручивание колена во внутрь позволит перенести центр тяжести на ноги.
Когда трещина станет чуть шире, можно будет использовать дополнительное трение бортов скальника о края трещины.
3. Распоры.
 |
 |
 |
Распоры можно использовать как для лазания, так и для остановки, чтобы отдохнуть или организовать точку страховки.
4. Лазанье в откидку.
При лазании в откидку, очень важно выбирать высоту постановки ног. Если Вы будете ставить ноги слишком высоко, то для того, чтобы удерживаться на стене, придется очень сильно нагружать руки. С другой стороны, если Вы поставите ноги слишком низко, то не получится контрупора и Вы соскользнете.
5. Установка точек страховки.
Не стоит ставить точку страховки максимально высоко. Лучше хорошо заклинить “верхнюю руку” и поставить точку чуть ниже или на уровне талии. Затем можно передохнуть и, может быть, даже вытащить одну из рук, чтобы немного дать ей отдохнуть.
Затем, когда начнете двигаться, будьте аккуратными, чтобы не зацепиться за установленную точку.
При работе во внутренних углах, удобно сдвинуть все снаряжение на одну из сторон.
6. Замотка рук.
Существует много техник замотки рук для их защиты при щелевом лазании.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
1. Наклейте три полоски пластыря (внахлест) на тыльную сторону кисти. Убедитесь, что пластырь прикрывает костяшки.
2. Обматайте пальцы следующим образом: начните с тыльной стороны кисти, заведите пластырь за указательный палец и вернитесь к тому месту, откуда начали обмотку. В обратную сторону пластырь нужно вести по уже приклеенному концу ленты. Тоже самое нужно сделать с мизинцем. И потом провести процедуру по второму кругу.
3. Несколькими оборотами пластыря вокруг сустава кисти зафиксируйте получившуюся “перчатку”.
4. Чтобы снять “перчатку”, просто аккуратно разрежьте ее с внутренней стороны кисти.
5. Сохраните “перчатку” для дальнейшего использования.
6. Заново зафиксировать “перчатку” можно несколькими оборотами пластыря.
Источник материала: alp.org.ua