Всем знакома проблема, когда в зимних условиях мерзнут ноги, даже в хороших утепленных ботинках и дорогих термоносках для очень низких температур. Проблема известная — холод идет всегда от земли и сколько бы носков вы не надевали, холод по-прежнему будет проходить через подошву обуви. Решение — приобрести хорошие теплые стельки. Но что в нашем понимании — теплые стельки? Для одних — это толщина, для других — материал и т.д. Вопросов много, ответов мало. В центрах туристической экипировки можно приобрести дорогие согревающие стельки для обуви, которые изготовлены из качественных термо-материалов, но вот их стоимость зачастую кусается и не всегда есть нужные размеры или не подходят по форме ботинка. Так какое же альтернативное решение дорогим утепленным стелькам?
На сегодняшний день большим спросом пользуются стельки, изготовленные с применением двух синтетических материалов: пористый амортизирующий и теплоизолирующий. Материал EVA используется как основа, сверху стелька покрыта теплоизолирующим материалом Thinsulate.
Основные отличия брендовых согревающих стелек — внешний вид, стоимость, толщина и вес, а также наличие антибактериальной пропитки Polygiene в некоторых моделях. Средняя стоимость таких стелек — 50-60 $.

А не так давно, на мировом рынке в продаже появились стельки с подогревом. Эти стельки сделаны из твердого полиуретана и покрыты мягкой тканевой основой. Работают от батареек (4 шт., АА).

Как пользоваться стельками с подогревом, если вы такие приобрели:
Положите стельки в обувь, лучше сразу в носки, чтобы почувствовать тепло быстрее. Обувь должна быть свободная, чтобы было место для стелек. Подсоедините шнур к стелькам, протяните его через одну штанину и вторую. На поясе вытащите шнур и подключите его к блоку элементов питания, который кстати удобно носить в кармане брюк. На блоке элементов питания есть кнопка «включить/выключить». В любой момент, когда вы чувствуете, что ноги начинают замерзать, подогрев стелек можно включить, просто нажав кнопку в кармане.
Кстати, стельки с подогревом можно уже купить и у нас в Украине, стоимость — 200 грн.:
г. Днепропетровск, тел: 0951019088, e-mail: [email protected]
А теперь поговорим о том, если у вас нет возможности потратить деньги на дорогие согревающие стельки. Какая же альтернатива дорогим брендовым?
Ответ: самодельные стельки из обычного старого каремата (туристического коврика) или «седушки«.

Теперь о том, какой лучше использовать «пенко» материал для стелек и какая продолжительность жизни у таких стелек. Сразу скажу, что срок жизни у «пенковых» (карематных) стелек невелик. Все будет зависеть от толщины и плотности коврика, ну и конечно же — от интенсивности их использования. Например «ижевская» стелька проживет в вашем ботинке около месяца ежедневного использования, и лишь потом она полностью продавится и сплющится, соответственно, свои термо качества она утеряет до 70%. Коврики, которые плотнее и теплее, чем «ижевки», например, сделанные на основе вспененного этилен винилацетата (ЭВА, EVA) — более нежные и износ стельки из такого материала будет гораздо быстрее — около 10-14 дней при условии, что используются они ежедневно и помногу часов в сутки.
Уминаются в первую очередь такие стельки, естественно, в области пальцев ног и пятки.


Но согласитесь, если речь идет о сохранности вашего здоровья и достижения максимального комфорта даже при очень низких температурах, то пожертвовать старым потрепанным карематом никогда не жаль. А как уже доказано на практике, сами коврики нужно тоже менять раз в 2-3 года, если вы часто ходите в походы и спите на нем в палатке. С каждой ночевкой ваш коврик все больше будет уминаться и терять свои теплоизолирующие свойства. По этой причине многие походники часто удивляются, почему после 3-5 лет использования супер теплого каремата, и который еще в отличном состоянии, его термо свойства теряют силу.
Теперь о том, как сделать стельки в обувь из каремата (туристического коврика) или простой сидушки:
- Берем старый каремат (согласитесь, что новый жалко, лучше тогда купить заводские термо стельки), отрезаем кусок под две стельки;
- Вынимаем обе стельки из ботинка, в который они предназначаются. Если стелька приклеена, тогда можно взять любую подходящую по размеру стельку, примерить ее по размеру ботинка и, положив на кусок каремата, обрисовать ее по контуру;
- Старайтесь, чтобы «обрисовка» выходила за контуры стельки на пару см больше, т.к. если вы ошибетесь с размерами, то стелька будет «гулять» в ботинке, т.к. материал пенки скользкий, не имеющий шероховатой поверхности. Другими словами, если вырезанная стелька придется чуть больше по размеру ботинка, ее можно просто подрезать, а вот ежели стельке будет свободно в ботинке, то считай, что кусок коврика испорчен.

Итак, в чем же преимущества самодельных стелек, вырезанных из старого туристического коврика:
- Абсолютная теплоизоляция и комфорт для ступней ног, даже при очень низких температурах;
- Легко моются и не требуют сушки, как стельки из тканевых или войлочных материалов;
- Хорошо амортизируют ступни ног во время ходьбы;
- Бесплатно :)
На этом всё. Надеюсь, эти небольшие, но полезные советы помогут кому-то в зимних походах, во время восхождений, где много снега и льда, да и просто в городских условиях в зимнее время года :)
Автор статьи: Татьяна Сенченко (Проект ALP)
Источник статьи: Проект ALP
Использование данного материала на других ресурсах запрещено!
так как стельки не дышат, вполне возможно что необходимо сделать н-нное кол-во дырочек по всей площади(?) касается коврика ижевского, тот что на картинке наверное слегка дышит все же..
Да, на картинке — это мой старый коврик, ему лет 7 уже. Я бы сказала, что в мороз ноги не потели у меня ни разу. Ижевку не пробовала, но поспрошала у народа, говорят что все устраивает. Если конечно будет не минус, то с такими стельками конечно нога будет потеть.
Идея не нова, но, к сожалению лично не испробована.
Есс-но поднялся вопрос конденсата-пота.
В теории возможно решение путём пользования вместе со стелькой гигиенической прокладки.