На этом видео представлен короткий курс усиленных тренировок для улучшения физической формы скалолаза. Курс обучения проводит известный канадский спортсмен Sean McColl. Тренировка на искусственном рельефе проходила на стенде в городе Шамони (Франция).

Видео покажет базовые упражнения (на выносливость мышц), правильные отжимания от пола и подтягивания на руках, последовательность движений и многое другое.

Материал по теме: Распространенные мифы о скалолазных тренировках

От admin

2 комментария для “Видео курс усиленных тренировок по физподготовке для скалолаза”

Добавить комментарий