Статьи помеченные тренировки
«Зеленка» уже не Зеленка? Клоуны уехали, а цирк остался
Бывший "Зеленый театр"
Недавно я написала статью, в которой описаны самые популярные места для тренировок у киевских скалолазов. Одно из таких мест – «Зеленка» (бывший Зеленый театр, до того оборонительный дот). История «Зеленки» или как это место более известно историкам – Провалья начинается еще в VIII в. Именно в этой местности археологи локализуют селище Угорское, основанное уграми (венграми) во времена их переселения из Причерноморья на Дунай. На прошлой неделе на территории Зеленки было вывешено объявление о том, что в субботу (17 апреля) будет проводиться уборка, просьба все тренировки перенести. Что из этой уборки получилось, смотрим в новости за 19 апреля от Проекта ALP.
Бюджетный альпинизм в Киеве. Популярные места для бесплатных тренировок
Альпинизм в Киеве
Пришло время открытия сезона тренировок на свежем воздухе. Душные и постоянно забитые залы для скалолазания оставим на холодные времена. А сейчас на дворе весна, пора выходить на свежий воздух для тренировок. Но вопрос где лучше и не выезжая за черту города? Где удобнее и где не снимет милиция с какого нибудь дерева или моста, сами понимаете, альпинисты в городских условиях – это нарушители закона. Этот небольшой обзор посвящен описанию бесплатных и вполне хороших мест для тренировок. Иными словами – бесплатные тренажеры города для занятий альпинизмом.
Навыки альпинизма. Курс тренировок
Отличное учебное пособие с иллюстрациями как для начинающих, так и для опытных альпинистов. Русский перевод.
Авторы: Пит Хилл и Стюарт Джонстон
Сосулька в Каменце. Ледолазание, декабрь 2009 г.
Автор McKey, рубрики Ледолазание, Январь 14, 2010
Каменец-подольский, декабрь 2009 г.
В декабре, 2009 года прошла тренировка по ледолазанию на замерзшем водопаде, именуемым в наших кругах «Сосулькой» в городе Каменец-Подольском.
Фотоматериалы для alp.org.ua предоставил Александр Макеев (Экипировочный центр «Команда ЭКС»).
Тренируйся мудро (развенчивание скалолазных мифов)
Автор boffin, рубрики Скалолазание, Октябрь 27, 2009
Часть 2: Работа – несложная часть…
Поддерживать мотивацию для занятий непросто. Она постепенно снижается, хотя мы все хорошо знаем, что вполне достаточно, просто постоянно ходить на стенд, скалы или в зал, для улучшения своей формы. Конечно, было бы идеально точно знать, сколько следует запланировать тренировок для получения оптимального результата, исходящего из соотношения результат на потраченное время и усилия. Но все же для большинства, огромная проблема в поиске мотивации, чтобы продолжать заниматься, неделю за неделей, хотя жизнь сбивает с пути.
Тренируйся мудро (развенчивание скалолазных мифов)
Автор boffin, рубрики Скалолазание, Октябрь 27, 2009
От Дэйва МакЛауда
Часть 1: Не сбейтесь с курса!
Учитесь у лучших.
Кого из лучших животных мы можем сравнить с собой по лазанию? – обезьяны! Посмотрите несколько клипов на youtube как они лазят. Как можно описать их стиль лазания одним словом? Правильно, они раскачиваются. Раскачивание, на языке знатоков, это использование толчка для ускорения тела или его части, в направлении в котором вы хотите двигаться.
Библиотека
Статистика
Новые комментарии